<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title> &#187; ARTYKUŁY</title>
	<atom:link href="http://www.mroczki.com.pl/?cat=8&#038;feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.mroczki.com.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 17 Apr 2024 19:47:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.41</generator>
	<item>
		<title>Motyw Chrystusa Zmartwychwstałego w historii malarstwa</title>
		<link>http://www.mroczki.com.pl/?p=949</link>
		<comments>http://www.mroczki.com.pl/?p=949#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Apr 2014 00:27:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[MROCZKI]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ARTYKUŁY]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mroczki.com.pl/?p=949</guid>
		<description><![CDATA[Zmartwychwstanie Chrystusa inspirowało powstanie wielu wspaniałych kompozycji malarskich. Było ono częstym tematem w różnych okresach historycznych i stylach w sztuce. Przedstawienia Jezusa powstającego z grobu zaczęły pojawiać się pod koniec XI wieku. Początkowo sceny te ukazywano w formie fresków malowanych na ścianach świątyń, a od XIV wieku także poprzez malarstwo tablicowe (obrazy wykonywane farbami temperowymi &#8230; <a href="http://www.mroczki.com.pl/?p=949">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Konstantinos-Parthenis-1917.jpg" rel="lightbox[949]"><img class="alignleft size-medium wp-image-1171" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Konstantinos-Parthenis-1917-300x259.jpg" alt="Konstantinos Parthenis 1917" width="300" height="259" /></a>Zmartwychwstanie Chrystusa inspirowało powstanie wielu wspaniałych kompozycji malarskich. Było ono częstym tematem w różnych okresach historycznych i stylach w sztuce. Przedstawienia Jezusa powstającego z grobu zaczęły pojawiać się pod koniec XI wieku. Początkowo sceny te ukazywano w formie fresków malowanych na ścianach świątyń, a od XIV wieku także poprzez malarstwo tablicowe (obrazy wykonywane farbami temperowymi na drewnianym podkładzie).<span id="more-949"></span> Poniżej zamieszczamy wybrane przykłady dzieł malarskich ukazujących motyw Jezusa Zmartwychwstałego.</p>
<div id="attachment_950" style="width: 810px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/05/Giotto-1305-r..jpg" rel="lightbox[949]"><img class="size-full wp-image-950" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/05/Giotto-1305-r..jpg" alt="&quot;Zmartwychwstanie&quot; Giotto di Bondone ok. 1305" width="800" height="741" /></a><p class="wp-caption-text"><strong>&#8222;Zmartwychwstanie&#8221; Giotto di Bondone ok. 1305 &#8211; </strong>fresk namalowany dla Kaplicy Scrovegnich w Padwie. Obrazuje scenę zmartwychwstania według słów zawartych w Ewangelii Jana.</p></div>
<div id="attachment_958" style="width: 673px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Mistrz-z-Trzeboni-1390.jpg" rel="lightbox[949]"><img class="wp-image-958 " src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Mistrz-z-Trzeboni-1390.jpg" alt="&quot;Zmartwychwstanie&quot; Mistrz z Trzeboni ok. 1390 r. - czołowe dzieło gotyckiego malarstwa tablicowego w Czechach. Obraz jest częścią ołtarza wykonanego dla kościoła św. Idziego w Trzeboni." width="663" height="971" /></a><p class="wp-caption-text"><strong>&#8222;Zmartwychwstanie&#8221; Mistrz z Trzeboni ok. 1390 r</strong>. &#8211; czołowe dzieło gotyckiego malarstwa tablicowego w Czechach. Obraz jest częścią ołtarza wykonanego dla kościoła św. Idziego w Trzeboni.</p></div>
<div id="attachment_961" style="width: 710px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Fra-Angelico-1440-42.jpg" rel="lightbox[949]"><img class="size-full wp-image-961" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Fra-Angelico-1440-42.jpg" alt=" &quot;Zmartwychwstanie&quot; Fra Angelico 1440-42 r. - obraz malarza wczesnego renesansu włoskiego – jest freskiem pochodzącym z klasztoru Świętego Marka we Florencji." width="700" height="806" /></a><p class="wp-caption-text"><br /><strong>&#8222;Zmartwychwstanie&#8221; Fra Angelico 1440-42 r.</strong> &#8211; obraz malarza wczesnego renesansu włoskiego – jest freskiem pochodzącym z klasztoru Świętego Marka we Florencji.</p></div>
<div id="attachment_963" style="width: 580px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Dirk-Bouts-1450-60.jpg" rel="lightbox[949]"><img class=" wp-image-963" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Dirk-Bouts-1450-60.jpg" alt="&quot;Zmartwychwstanie&quot; Dirk Bouts 1450-60 -dzieło niderlandzkiego malarza doby późnego gotyku. Znajduje się w Norton Simon Museum w amerykańskiej Pasadenie w stanie Kalifornia. " width="570" height="693" /></a><p class="wp-caption-text"><strong>&#8222;Zmartwychwstanie&#8221; Dirk Bouts 1450-60</strong> -dzieło niderlandzkiego malarza doby późnego gotyku. Znajduje się w Norton Simon Museum w amerykańskiej Pasadenie w stanie Kalifornia.</p></div>
<div id="attachment_965" style="width: 810px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Tycjan-1511-15.jpg" rel="lightbox[949]"><img class="size-full wp-image-965" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Tycjan-1511-15.jpg" alt="&quot;Noli me tangere&quot; Tycjan 1511-15 r. - obraz jest przykładem renesansowego malarstwa włoskiego. Jego tematyka została zaczerpnięta z Ewangelii św. Jana (J.20,14-18), gdzie opisane zostało spotkanie Marii Magdaleny z Chrystusem przed otwartym grobem." width="800" height="961" /></a><p class="wp-caption-text"><strong>&#8222;Noli me tangere&#8221; Tycjan 1511-15 r.</strong> &#8211; obraz jest przykładem renesansowego malarstwa włoskiego. Jego tematyka została zaczerpnięta z Ewangelii św. Jana (J.20,14-18), gdzie opisane zostało spotkanie Marii Magdaleny z Chrystusem przed otwartym grobem.</p></div>
<div id="attachment_966" style="width: 583px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Matthias-Grünewald-1512-15.jpg" rel="lightbox[949]"><img class=" wp-image-966" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Matthias-Grünewald-1512-15.jpg" alt="&quot;Zmartwychwstanie&quot; Matthias Grünewald 1512-15 - obraz stanowi część Ołtarza z Isenheim. Obecnie eksponowany jest w Musée d'Unterlinden w Colmar we Francji. " width="573" height="953" /></a><p class="wp-caption-text"><strong>&#8222;Zmartwychwstanie&#8221; Matthias Grünewald 1512-15</strong> &#8211; obraz stanowi część Ołtarza z Isenheim. Obecnie eksponowany jest w Musée d&#8217;Unterlinden w Colmar we Francji.</p></div>
<div id="attachment_969" style="width: 583px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/El-Greco-1596-1600.jpg" rel="lightbox[949]"><img class=" wp-image-969" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/El-Greco-1596-1600.jpg" alt="&quot;Zmartwychwstanie&quot; El Greco 1596-1600 - Obraz uchodzi za jedno z najwybitniejszych przedstawień tematu Zmartwychwstania epoki renesansu. Jest to jedno z późnych i dojrzałych dzieł artysty, który wypracował już swój pełen dramaturgii styl. Jego praca odznacza się ekspresją, deformacjami postaci i przestrzeni oraz nietypową, rozedrganą kolorystyką. &quot;Zmartwychwstanie&quot; El Greca oddaje żarliwość hiszpańskiej religijności przełomu XVI i XVII wieku." width="573" height="1260" /></a><p class="wp-caption-text"><strong>&#8222;Zmartwychwstanie&#8221; El Greco 1596-1600</strong> &#8211; Obraz uchodzi za jedno z najwybitniejszych przedstawień tematu Zmartwychwstania epoki renesansu. Jest to jedno z późnych i dojrzałych dzieł artysty, który wypracował już swój pełen dramaturgii styl. Jego praca odznacza się ekspresją, deformacjami postaci i przestrzeni oraz nietypową, rozedrganą kolorystyką. &#8222;Zmartwychwstanie&#8221; El Greca oddaje żarliwość hiszpańskiej religijności przełomu XVI i XVII wieku.</p></div>
<div id="attachment_970" style="width: 577px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/rubens-1612.jpg" rel="lightbox[949]"><img class="size-full wp-image-970" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/rubens-1612.jpg" alt="&quot;Zmartwychwstanie&quot; Rubens 1612 r. - Przykład malarstwa baroku podejmującego motyw Zmartwychwstania " width="567" height="756" /></a><p class="wp-caption-text"><strong>&#8222;Zmartwychwstanie&#8221; Rubens 1612 r.</strong> &#8211; Przykład malarstwa baroku podejmującego motyw Zmartwychwstania</p></div>
<div id="attachment_971" style="width: 593px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Emil-Nolde-1912.jpg" rel="lightbox[949]"><img class=" wp-image-971" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Emil-Nolde-1912.jpg" alt="&quot;Zmartwychwstanie&quot; Emil Nolde 1912 r. " width="583" height="688" /></a><p class="wp-caption-text"><strong>&#8222;Zmartwychwstanie&#8221; Emil Nolde 1912 r.</strong></p></div>
<div id="attachment_972" style="width: 589px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Konstantinos-Parthenis-1917.jpg" rel="lightbox[949]"><img class=" wp-image-972" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/04/Konstantinos-Parthenis-1917.jpg" alt="&quot;Zmartwychwstanie&quot; Konstantinos Parthenis 1917 " width="579" height="501" /></a><p class="wp-caption-text"><strong>&#8222;Zmartwychwstanie&#8221; Konstantinos Parthenis 1917</strong></p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mroczki.com.pl/?feed=rss2&#038;p=949</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Reminiscencje Kolędowe</title>
		<link>http://www.mroczki.com.pl/?p=806</link>
		<comments>http://www.mroczki.com.pl/?p=806#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2014 04:05:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[MROCZKI]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ARTYKUŁY]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mroczki.com.pl/?p=806</guid>
		<description><![CDATA[Odwiedzającym niniejszą stronę, którzy nie mieli okazji uczestniczyć w styczniowym festiwalu kolęd i pastorałek w ZO Śmiary polecam relację z tej imprezy na stronie gminy Wiśniew (link). Wracam tam wolnym czasem z niesłabnącą przyjemnością. Są ludzie którzy potrafią zachwycić śpiewem, głosem. Chór Miasta Garwolin &#8211; laureat wielu festiwali w całej Europie, bandurystki z Ukrainy, zespół &#8230; <a href="http://www.mroczki.com.pl/?p=806">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica,Arial,sans-serif;"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/05/DSC07995_Kopiowanie.jpg" rel="lightbox[806]"><img class="alignleft size-medium wp-image-807" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/05/DSC07995_Kopiowanie-300x182.jpg" alt="SONY DSC" width="300" height="182" /></a>Odwiedzającym niniejszą stronę, którzy nie mieli okazji uczestniczyć w styczniowym festiwalu kolęd i pastorałek w ZO Śmiary polecam relację z tej imprezy na stronie gminy Wiśniew (<a href="http://wisniew.pl/aktualnosci/v-festiwal-koled-i-pastoralek-kolednicze-serce-polskie-1">link</a>). Wracam tam wolnym czasem z niesłabnącą przyjemnością. Są ludzie którzy potrafią zachwycić śpiewem, głosem. Chór Miasta Garwolin &#8211; laureat wielu festiwali w całej Europie, bandurystki z Ukrainy, zespół z  Sarnak &#8211; to laureaci, najlepsi, ale każdy uczestnik wniósł do całości imprezy swoją wartość &#8211; talent, kulturę, serce.<span id="more-806"></span> Spełnia się tu pragnienie&#8230;zdaje się&#8230;St.Moniuszki by muzyka, ta przez duże M, trafiała pod strzechy, w dodatku w znakomitym wykonaniu. Strzechy już tylko przysłowiowe bo wartość sali gimnastycznej w Śmiarach pewnie wyraża się w mln. zł i ze &#8222;strzechą&#8221; nie ma nic wspólnego, ale publiczność miejscowa, wiejska w większości i raczej nie wybrałaby się na taki koncert gdzie indziej chociażby do Siedlec. Szkoda, że powiatowa tv internetowa nie zamieściła większego fragmentu występu kabaretu &#8222;Łzy sołtysa&#8221; bo ten diabeł.któremu ..&#8221;Belzebub typ fatalny podniósł wiek emerytalny&#8221;&#8230; i pozostali bohaterowie zaprezentowali bardzo interesujący  występ &#8211; gratulacje dla pań z Sarnak. Gratulacje i podziękowania dla zwycięzców i pozostałych uczestników a największe dla twórcy festiwalu p. Janiny Dołgich dyr. GOK. Kolędnicze Serce Polskie to w mojej ocenie impreza kulturalna roku w gminie Wiśniew. Polecam na przyszłość.</span><span style="font-family: Arial;">(RK)</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mroczki.com.pl/?feed=rss2&#038;p=806</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Podsumowanie 2012 roku</title>
		<link>http://www.mroczki.com.pl/?p=800</link>
		<comments>http://www.mroczki.com.pl/?p=800#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jan 2013 03:55:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[MROCZKI]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ARTYKUŁY]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mroczki.com.pl/?p=800</guid>
		<description><![CDATA[Koniec roku skłania do podjęcia próby choćby małego podsumowania, analizy, oceny tego co wydarzyło się w ciągu minionego okresu. A czas mija szybko i choć w naszej małej społeczności nie dzieją się jakieś wielkie rzeczy, wydarzenia czy inwestycje to jednak i te małe są dla nas ważne, istotne i cieszą. Ktoś z zewnątrz przeglądając niniejszą &#8230; <a href="http://www.mroczki.com.pl/?p=800">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="im" style="font-family: Arial;">
<div style="text-align: justify;"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2013/01/2012.jpg" rel="lightbox[800]"><img class="alignleft wp-image-803 size-medium" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2013/01/2012-300x187.jpg" alt="@Glowimages MON265025." width="300" height="187" /></a>Koniec roku skłania do podjęcia próby choćby małego podsumowania, analizy, oceny tego co wydarzyło się w ciągu minionego okresu. A czas mija szybko i choć w naszej małej społeczności nie dzieją się jakieś wielkie rzeczy, wydarzenia czy inwestycje to jednak i te małe są dla nas ważne, istotne i cieszą. Ktoś z zewnątrz przeglądając niniejszą stronkę może odnieść wrażenie, że głównie jeżdzimy gdzieś rowerami w niedzielę bądź uczestniczymy w imprezach kulturalno &#8211; patriotycznych organizowanych na szczeblu gminnym, otóż nie tylko.<span id="more-800"></span> Głównym działaniem naszych mieszkańców jest rolnictwo coraz bardziej specjalizujące się w dwóch kierunkach: mleczarstwa i trzody chlewnej. Tym żyjemy na co dzień w zdecydowanej większości. Wprawdzie miniony rok urodzajny rewelacyjnie nie był to jednak też ominęły nas wszelkie nieszczęścia i w sumie nie można narzekać, zapewne każdy lub prawie każdy odnotował jakiś postęp. Mówiąc ogólnie o Mroczkach 2012:</div>
<div style="text-align: justify;">- wieś piękniała: niektóre domy otrzymały nowe bardzo ładne elewacje a podwórka modną ostatnimi laty kostkę brukową; pomysłowość i poczucie estetyki właścicieli widać po tym jak urządzane są ogródki przydomowe, dekorowane domy, urządzane gospodarstwa</div>
<div style="text-align: justify;">- rolnicy kupowali maszyny: nowe traktory uznanych marek, kolejny kombajn zbożowy i inne;</div>
<div style="text-align: justify;">- dwaj nasi przedstawiciele: Jan Krasuski i Kazimierz Radzikowski zostali odznaczeni przez ministra rolnictwa medalem &#8222;Zasłużony dla rolnictwa&#8221;- obok rolnictwa nasi mieszkańcy wykonują też inne zawody oraz prowadzą działalność gospodarczą: funkcjonują dwie firmy transportowe, producent brykietu, usługi elektro-instalacyjne oraz sklep z galanterią skórzaną</div>
</div>
<div class="im" style="font-family: Arial; text-align: justify;">
<div>- wybudowano chodnik do kościoła i dalej do szkoły w Śmiarach, który bardzo poprawia bezpieczeństwo pieszych</div>
</div>
<div class="im" style="font-family: Arial; text-align: justify;">
<div>- poprawiono oświetlenie skrzyżowania i świetlicy</div>
</div>
<div class="im" style="font-family: Arial; text-align: justify;">
<div>- fundusz sołecki wykorzystaliśmy na remont dróg: wywożenie żużlem, równanie; w niewielkiej części na promocję miejscowości dofinansowując organizację corocznego tzw. &#8222;Święta Ziemniaka i Kukurydzy&#8221;</div>
<div>- współpracując z p. wójtem, zastępcą i in. pracownikami urzędu gminy na nowo wytyczaliśmy granice i wyrównywaliśmy niektóre drogi dojazdowe do pól zniszczone także poprzez zaorywanie przez rolników</div>
<div>- coś pozytywnego działo i dzieje się nadal w sferze życia społecznego: świetlica, organizowane wspólnie imprezy, udział w nich, wspólne wyjazdy rowerowe do Jaty i innych miejsc bardzo korzystnie wpływają na integrację mieszkańców, także międzypokoleniową</div>
<div>- osobny rozdział należałoby poświęcić kobietom, mówimy o nich koło gospodyń, choć jest to bardziej znak rozpoznawczy, hasło niż formalna struktura, organizacja.To one: gospodynie, żony&#8230;mamuśki(!) od przeszło pięciu lat organizują imprezy kulturalne dla swoich mieszkańców, uczestniczą jeśli trzeba we wszystkich działaniach gminnego ośrodka kultury, to jedyna jak dotąd grupa potrafiąca zorganizować się wokół różnych przedsięwzięć, życie społeczno &#8211; kulturalne naszej wsi to działalność koła gospodyń przy pewnym wsparciu rady sołeckiej i ich mężów oczywiście. Podsumowując działalność koła gospodyń w 2012 roku należałoby wracać do wielu imprez więc na tym poprzestańmy na razie.</div>
</div>
<div style="font-family: Arial; text-align: justify;">- po zakończeniu sezonu rowerowego propozycja  by uprawiać rekreację w formie nordic walking trafiła na podatny grunt i już można powiedzieć &#8211; przyjęła się. Na dzień dzisiejszy ok. 20 osób wyposażyło się w niezbędny sprzęt (kijki, kamizelki odblaskowe) i codziennie wieczorową porą można do nich dołączyć na trasie. To&#8230;oczywiście kobiety w zdecydowanej większości, także z sąsiednich miejscowości, tak trzymać miłe panie, pośród wielu innych spraw także&#8230; zdrowie jest najważniejsze!</div>
<div class="im" style="font-family: Arial; text-align: justify;">
<div>- odnotować należy, że był to rok w którym autobusy pks-u zostały zastąpione przez busy prywatnej linii</div>
<div>- bezrobocie wśród dorosłych zdolnych do pracy w mojej ocenie 0%</div>
</div>
<div style="font-family: Arial; text-align: justify;">I tym optymistycznym akcentem kończę życząc wszystkim sukcesów i pomyślności w tym co nas czeka oraz następnego podsumowania. (RK)</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mroczki.com.pl/?feed=rss2&#038;p=800</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nordic Walking</title>
		<link>http://www.mroczki.com.pl/?p=777</link>
		<comments>http://www.mroczki.com.pl/?p=777#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Oct 2012 02:43:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[MROCZKI]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ARTYKUŁY]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mroczki.com.pl/?p=777</guid>
		<description><![CDATA[Nordic Walking (w tłum.) &#8211; wędrówki nordyckie to w ostatnich latach najszybciej rozwijający się sport masowy na świecie.Wymyślony, czy raczej opracowany w fińskim instytucie sportów jako forma letniego treningu narciarzy biegowych w 1997 roku okazał się także bardzo atrakcyjną formą rekreacji w każdych warunkach i dla każdego bez względu na wiek.Technika będąca połączeniem tradycyjnego marszu &#8230; <a href="http://www.mroczki.com.pl/?p=777">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><a href="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/05/nordic11.jpg" rel="lightbox[777]"><img class="alignleft size-medium wp-image-778" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2014/05/nordic11-300x168.jpg" alt="nordic11" width="300" height="168" /></a>Nordic Walking (w tłum.) &#8211; wędrówki nordyckie to w ostatnich latach najszybciej rozwijający się sport masowy na świecie.Wymyślony, czy raczej opracowany w fińskim instytucie sportów jako forma letniego treningu narciarzy biegowych w 1997 roku okazał się także bardzo atrakcyjną formą rekreacji w każdych warunkach i dla każdego bez względu na wiek.<span id="more-777"></span>Technika będąca połączeniem tradycyjnego marszu z elementami biegu narciarskiego poprzez zastosowanie podpierania się odpowiednimi kijkami sprawia, że w ruch zostaje zaangażowanych podobno 90% mięśni występujących w organizmie wędrowcy.To z kolei powoduje, że z uprawiania tego sportu wynika cały szereg korzyści zdrowotnych o czym można poczytać sobie, najlepiej w internecie.Sympatycy tego typu rekreacji są także wśród nas i już dwukrotnie testowali wynikające z niej dobrodziejstwa dla organizmu, oczywiście na dróżkach leśnych.Nordic W uprawiany w lesie ma korzyśc potrójną: ruch, zdrowe powietrze , przebywanie na łonie i zachwyt pięknem &#8211; przyrody, a najlepiej smakuje  z rodziną i przyjaciółmi.Należy tylko wyposażyc się w specjalne kijki(od 30 zł w Biedronce do ok.90 zł w Galerii Sportowej) oraz wygodne obuwie i w drogę. Dlatego , ten produkt myśli fińskiej należy postawic obok, albo i przed Nokią. Jako najniżej postawiony element tzw. władzy samorządowej, w poczuciu troski o zdrowie ciężko pracujących rolników, urzędników,  nauczycieli i wszystkich innych zawodów gorąco polecam Nordic Walking w myśl zasady, że lepiej zapobiegac niż leczyc.Ważne jest także, aby przełamując bariery obyczajowe sprawiac,by kultura fizyczna stawała się częścią naszej kultury w ogóle.W najbliższym czasie, wraz z kołem gospodyń podejmiemy starania o  przeprowadzenie w naszej miejscowości treningu z wykwalifikowanym instruktorem by opanowac wszelkie niuanse związane z techniką chodu. Z góry zakładając, że to się stanie już dziś zapraszamy,  o terminie poinformujemy.(RK).</span></p>
<p style="text-align: justify;">

<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=796'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic17-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SAMSUNG" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=795'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic16-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="SAMSUNG" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=794'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic15-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic15" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=793'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic14-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic14" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=792'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic13-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic13" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=791'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic12-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic12" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=790'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic10-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic10" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=783'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic3-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic3" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=784'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic4-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic4" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=785'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic5-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic5" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=786'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic6-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic6" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=787'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic7-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic7" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=788'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic8-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic8" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=789'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic9-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic9" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=782'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic2-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic2" /></a>
<a href='http://www.mroczki.com.pl/?attachment_id=781'><img width="150" height="150" src="http://www.mroczki.com.pl/wp-content/uploads/2012/10/nordic1-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail" alt="nordic1" /></a>

<p style="text-align: justify;">
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mroczki.com.pl/?feed=rss2&#038;p=777</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
